برچسب: آرامش بخش
داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده می‌شود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب می‌تواند از سنین بسیار پایین شروع شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
کد خبر: ۱۱۱۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
مدیر مجموعه رویال پارک سرعین از افزایش ۲۵ درصدی ورودی آبگرم های معدنی در شهر سرعین خبرداد.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
در این مقاله به بیوگرافی این خوانندهٔ موفق و دانلود آهنگ‌های او از تک موزیک می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۱۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
گریه کردن اشکالی ندارد، حتی ممکن است برای شما مفید باشد. اگر احساس می‌کنید باید گریه کنید، جلوی اشک‌هایتان را نگیرید.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۱۱۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
ریلکسیشن و آرام‌سازی جسم و ذهن مهم‌ترین کاری است که می‌توانید برای سلامت روانتان انجام دهید. تنفس آگاهانه و تمرین مراقبت‌های روزانه از میزان استرستان کم می‌کند، شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت می‌کند، عملکرد حافظه را قوی می‌کند (حتی در سالمندان) و ضربان قلب و فشارخون را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
ریلکسیشن و آرام‌سازی جسم و ذهن مهم‌ترین کاری است که می‌توانید برای سلامت روانتان انجام دهید. تنفس آگاهانه و تمرین مراقبت‌های روزانه از میزان استرستان کم می‌کند، شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت می‌کند، عملکرد حافظه را قوی می‌کند (حتی در سالمندان) و ضربان قلب و فشارخون را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۱۱۱۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
خواب شبانه یکی از مراحل مهم زندگی است که باعث بازیابی توان و آماده شدن انسان برای فعالیت روز بعد می‌شود. البته گاهی خواب انسان بنا به دلایلی مختل می‌شود که تاثیرات منفی روی زندگی روزانه انسان خواهد داشت. بیدار شدن ناگهانی در نیمه شب و عدم توانایی در خوابیدن دوباره یکی از این مشکل‌هاست.
کد خبر: ۱۱۱۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
یکی از مشکلات همیشگی روزهای گرم تابستان، گرمازدگی است؛ در این روز‌ها نوشیدنی‌های خنک طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۱۱۱۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
به مناسبت نکوداشت روز موزه‌ها و هفته میراث فرهنگی و با هدف آشنایی هر چه بیشتر با موزه‌ها و درک پنهان لایه‌های آن، بازدید و کارگاه یک روزه موزه‌گردی در شهر یزد برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۰۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
استقبال کانون های خدمت رضوی از دهه کرامت:
معاون خادم‌یاری کانون‌های خدمت رضوی استان اصفهان با اشاره به فعالیت حدود 10 هزار خادم‌یار در استان اصفهان گفت: طی دو سال گذشته شاهد رشد 95 درصدی جذب خادم‌یار در سطح استان اصفهان بوده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
سه ترفند ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا کمتر از ۱۰ دقیقه به خواب بروید و خوب استراحت کنید.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
فرزندانتان را با دیگران مقایسه نکنید
یک مشاور تحصیلی با اشاره به این‌که شروع فصل امتحانات مدارس همواره با استرس دانش‌آموزان همراه بوده است گفت: همراهی والدین در بهبود روند برگزاری آزمون و کسب نمره مناسب فرزندانشان اثرگذار است.
کد خبر: ۱۱۰۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خوب خوابیدن در شب دچار مشکلاتی هستند، توصیه می‌شود. در این مطلب 16 روش و توصیه برای داشتن خواب راحت شبانه بیان شده است. با مطالعه و توجه به این نکات می‌توانید خواب راحتی در شب داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
آیا احساس آرامش واقعاً یک رویا است؟ جواب این سوال منفی است. زیرا با کمی تلاش و چند راهکار می‌توانید احساس آرامش و خونسردی را همانطور که شایسته آن هستید به خود برگردانید.
کد خبر: ۱۱۰۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
معاون فرهنگی حرم مطهر بانوی کرامت گفت: هر روز از دهه کرامت شعار مخصوص به خود را دارد و مفاهیمی از جمله گره‌گشایی، نوع دوستی، زندگی عفیفانه، آرامش اجتماعی، مهربانی و عدالت از اصول و مبانی شعارهای دهه کرامت است.
کد خبر: ۱۱۰۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶