برچسب ها - عادت
برچسب: عادت

خوابیدن هایی که به ستون فقرات آسیب می زند

هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد، اما بسیاری از افراد نمی‌دانند برخی از حالت‌های خواب ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کنند.
کد خبر: ۱۱۵۶۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

مشارکت حداکثری مردم پای صندوق‌های رای مشت محکمی بر دهان استکبار خواهد زد

استاندار قم گفت: مشارکت حداکثری مردم در انتخابات مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری مشت محکمی بر دهان استکبار و دشمنان قسم خورده مردم ایران خواهد زد.
کد خبر: ۱۱۵۶۵۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

اخبارگوناگون تابناک ایلام؛

خانه جالب ژاپنی که فقط ۲.۹ متر عرض دارد/ساخت آسمان خراش در 100 روز با ماشین برج سازی در چین

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۶۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

مضرات قهوه چیست؟

قهوه را می‌­توان یکی از 5 نوشیدنی محبوب دنیا نامید. درواقع اگر تمام انواع قهوه را به اختصار قهوه بنامیم و یک چیز واحد فرض کنیم، این نوشیدنی می‌تواند حتی برخی اوقات با آب آشامیدنی هم رقابت کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

مرور روزنامه‌های چهارشنبه دوم اسفند

عذرخواهی به کنار؛ اشتباهات را هم قبول کنید/ معنای مردم‌سالاری و اولویت امروز ما/دورنمای جنگ غزه در سایه تنش مصر و اسرائیل

اموال بابک زنجانی چگونه به کشور بازگردانده شد؟ به صدا درآمدن زنگ مهاجرت اقلیمی، استفاده آزاد از فیلترشکن فقط با اخذ مجوز! طول وعرض اختلافات هسته‌ای، کشور فلسطین؛ حربه جدید آمریکا، سود سپرده ۳۰ درصدی علیه کاهش رشد نقدینگی، ائتلاف پایداری و قالیباف شکل می‌گیرد؟ وقت کشی برای سرکوب دستمزد؟ و بازی طالبان در زمین امریکا، از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده اند.
کد خبر: ۱۱۵۵۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

مرور روزنامه‌های سه شنبه یکم اسفندماه

رؤیای ایرانی چیست؟!/کلاهبرداری پانزی بلای جان ایرانیان/رعایت اصول ایمنی برای خرید عید

طبقه متوسط در گردنه مالیات، وحشت نتانیاهو ازانتخابات زودهنگام، رؤیا فروشی به سبک کوروش کمپانی، برجام در دستور کار، شناسایی و انتقال اموال خارج از کشور متهم اصلی پرونده فساد بزرگ نفتی، بازگشت اموال بابک زنجانی، شعبده بازی یک خودروساز، به اسم روزنه گشایی، به کام انشعاب آفرینی و بحران فروش فرش از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۵۵۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

چطور با بدزبانی کودک برخورد کنیم؟

یکی از نگرانی‌های والدین این است که کودکشان حرف زشت می‌زند و به‌ ویژه در جمع دشنام می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۵۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

چگونه با زنجبیل چربی شکمتان را آب کنید؟

زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
کد خبر: ۱۱۵۴۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

انگشت کردن در بینی موجب آلزایمر می‌شود!

ارتباط بین برداشتن محتوای داخل بینی و خطر آلزایمر بر پیچیدگی عوامل ابتلا به این بیماری و اهمیت بررسی عوامل مختلف کمک کننده به ابتلا به آلزایمر تاکید می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

فرم چربی شکم شما درباره سلامتی تان چه می‌گوید؟

بیماری‌ها و مشکلات مختلف پزشکی می‌توانند بر فرم شکم تأثیر بگذارند؛ بنابراین تجمع چربی می‌تواند نشان دهنده‌ی وجود مشکلات مختلفی باشد.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

مرور روزنامه‌های چهارشنبه ۱۸ بهمن

ما می‌خواهیم برنده این بازی باشیم /بورس و تلاطم‌های پیش روی / خاورمیانه؛ نظم جدید از درون آشفتگی؟

لاریجانی با سامان می‌آید! روایاتی از همکاری رجوی با ساواک، ۹۵۲ فقره آتش سوزی در بازار در ۱۰ سال، چه کشور‌هایی انتخابات ایران را زیر سؤال می‌برند؟! آخرین خاکریز پیش از فینال، کدام مجلس در رأس امور است؟ چرا ازدواج‌ها شکست می‌خورند؟ دستمزد منطقه‌ای یک گام تا اجرا، رشد ۱۰ برابری سرمایه‌گذاری چین در ایران و هشدار به مدیران درباره دخالت در انتخابات، از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۵۳۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

راهکار‌های ساده برای ترک قند و شکر

امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می‌کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.
کد خبر: ۱۱۵۳۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

مرور روزنامه‌های سه شنبه ۱۷ بهمن

اقبال مجرمان به ذخایر خانگی دلار و طلا/آمریکا در وضعیت بی‌گزینه‌ای! /نفت و تجربه تلخ نفوذ واسطه‌ها

۱۴ هزار و ۲۳۴ کشته براثرتصادفات، دلیل مهاجرت کادر درمان فقط اوضاع اقتصادی است؟، پیامد‌های کاهش ارز کالا‌های اساسی شهادت ۴ رزمنده فاطمیون در حملات امریکا، ۱۰ میلیون، حداقل حقوق بازنشستگان، منتظر ضد فوتبال قطر باشیم؟، اژد‌ها در کمین بازار مسکن، چالش‌های بودجه‌ای میان دولت و مجلس و آیا تنش در منطقه قابل کنترل است؟ از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۵۳۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷

مرور روزنامه‌های دوشنبه ۱۶ بهمن

انتقاد‌های مغرضانه تعریف‌های بی‌جا/پای فوتبال در زمین اقتصاد/ چراغ را خاموش نکنید

دافعه قیمت گذاری دستوری، فاز دوم تصویب افزایش تعطیلات آخر هفته، قفل بر بودجه استان ها!، افزایش تعداد تأیید صلاحیت شده‌ها به ۱۴ هزار نفر، ابطال مجوز‌های بیمارستان گاندی، بود و نبود نفت ایران در بازار جهانی، واردات پهپاد ممنوع شد؟، زندگی محدود در دریاچه ارومیه و سازمان همکاری شانگ‌های و اقتصاد ایران در سال ۲۰۲۴ از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۵۲۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

نکاتی در مورد درد و گرفتگی عضلات بین‌دنده‌ای

گرفتگی و درد دنده‌ها می‌تواند به معنی فشاری در عضلات بین دنده‌ها باشد. فشار بر این عضلات می‌تواند در سینه ایجاد درد کند و عامل تقریباً نیمی از آسیب‌هایی است که سینه را درگیر می‌کنند. در باشگاه هیچ دستگاهی برای عضلات بین دنده‌ای وجود ندارد؛ اما ممکن است شما حین تمرین بارفیکس یا هر تمرین مکرر دیگری که چرخش یا کشش بالاتنه دارند به این عضلات آسیب بزنید.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

سالم‌خوری را تمرین کنید

حتی اگر انگیزه قوی برای تغذیه سالم داشته باشید باز هم انگار، فقط غذای سالم خوردن، سخت و چالش‌برانگیز است. مشغله‌ها و مسئولیت‌های روزانه، استرس و وسوسه حاضر و آماده غذاخوردن همگی باعث می‌شوند به‌راحتی به سمت دم‌دستی‌ترین انتخاب‌های غذایی برویم که معمولاً شامل غذاهای سالم مثل میوه‌ها و سبزی‌ها نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

افراد با سیستم ایمنی ضعیف چگونه در برابر آنفلوانزا مقاوم شوند؟

یک ویروس حتی ضعیف هم می‌تواند در فردی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد فوراً منجر به بیماری و حتی عوارض کشنده شود؛ بنابراین در فصل شیوع آنفلوانزا خیلی از جاهای شلوغ مثل مدارس و مترو و... برای این افراد خطرناک‌اند و ابتلا به یک عفونت می‌تواند عوارض ناخوشایندی برای آنها ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

کاهش نمک می‌تواند فشارخونتان را در کمتر از 7 روز کاهش دهد

نمک همین مزه دهنده ساده‌ای که همیشه استفاده می‌کنید می‌تواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

مادران فوتبالیست‌های معروف که آبروی فرزندانشان را بُردند!

ستاره‌های فوتبال عادت دارند که هواداران تیم‌های رقیب آنها را در زمین مسخره کنند، اما برخی از فوتبالیست های بدشانس به خاطر رفتار مادران خود مورد تمسخر قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان‌ها

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴