برچسب: تغذیه
ویتامین C، شناختهشده به عنوان یک آنتیاکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
سیبزمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاقکننده میدانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذیهای آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداختهایم.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان کرمانشاه گفت: در حال حاضر با وقوع بارندگیهای مؤثر و خوب، خوشبختانه حوزه آبخیز تنگکنشت آبگیری کرده و مملو از آب و رسوب است.
کد خبر: ۱۱۶۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن میتوان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
دکتر حسین شیرزاد
کد خبر: ۱۱۶۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
پژوهشهای پزشکی اخیر نشان دادهاند که عوامل ژنتیکی نقش بسزایی در ابتلا به این بیماری دارند. بررسیها حاکی از آن هستند که کمبود برخی ویتامینها نظیر ویتامین B، ویتامین C و ویتامین A میتواند به طور مستقیم با خطر افزایش یافته ابتلا به آب سیاه مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
طی سال گذشته؛
نيروگاه شهيد سليمی نکا در سال گذشته بیش از 8 ميليارد و 381 ميليون و 814 هزار کيلووات ساعت انرژی خالص توليد کرد.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال میتواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهمتر چاقی و اضافه وزن شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
ما باید آگاهی پیدا کنیم که روزهداری فقط یک امر جسمانی نیست و گام موثری در تقویت روح، اصلاح نقاط ضعف و بهبود نقاط قوت است.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازهای که پیشتر تصور میشد مضر نیست و حتی شاید سالمتر باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
در ماه مبارک رمضان، توصیه میشود که همانند سایر ماهها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دورههای دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
اخبار گواگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیدهخبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
مسئول ستاد نوروزی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، گفت: متاسفانه در ۵ روز نخست طرح نوروزی۱۴۰۳ در محورهای این استان، دو فوتی ناشی از حوادث ترافیکی در بیمارستان داشتهایم.
کد خبر: ۱۱۵۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
مدیرعامل شرکت آب منطقه چهارمحال و بختیاری گفت: ما باید بتوانیم با مهار سیلابها و روانآبهای حاصل از بارندگی و ذوب برفها، تهدیدها را به فرصت تبدیل کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
با این خوراکیها مغز شما ضد آلزایمر می شود، مغز انسان، حتی در حالت استراحت، فعالیتهای پیچیدهای را انجام میدهد، از تنظیم عملکردهای حیاتی گرفته تا انتقال اطلاعات میان اعضای بدن. برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکیهای غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها حیاتی است.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
مدیرکل هواشناسی خوزستان از پیشبینی فعالیت سامانه بارشی با هستههای بارشی بالای ۲۰۰ میلیمتر خبر داد و گفت: احتمال بارشهای سنگین در هر نقطه از استان خوزستان وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
وعده های غذایی خود را در این ماه، منظم نگاه داریم و هیچ یک را حذف نکنیم. در صورتی که وزن ما مناسب است، تلاش کنیم با بهره مندی از توصیه های مناسب، وزن خود را ثابت نگاه داریم. در صورتی که اضافه وزن داریم، سعی کنیم با کاهش کمی در دریافت انرژی در این ماه، اندکی به کاهش وزن خود کمک کنیم، تا از اثرات سودمند آن برخوردار شویم. تغذیه سالم در ماه رمضان
کد خبر: ۱۱۵۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مدیر امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان فارس گفت: با رعایت تناوب کشت که یکی از اصول مهم در اجرای این طرح است، ۱۹ گونه گیاه دارویی با توجه به اقلیم هر منطقه در شهرستانهای مختلف استان فارس کشت شده که گونههای خاکشیر، آنغوزه، گل محمدی، قدومه، شیرین بیان، زیره و زعفران به ترتیب از بیشترین سطح برخوردار هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
توصیه تغذیه ای برای روزه داری:نوشیدنیهای گازدار، شربتها، چای پررنگ و چای خیلی شیرین موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز میشوند و توصیه میشود که این نوشیدنیها در وعده سحری مصرف نشود. چای پررنگ میتواند عاملی برای دفع آب بدن و در نتیجه کم آبی در طول روزهداری شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷