آیا اغلب از عینک آفتابی استفاده می‌کنید؟ زمان‌هایی است که نباید استفاده کنید!
آیا اغلب از عینک آفتابی استفاده می‌کنید؟ زمان‌هایی است که نباید استفاده کنید!
به گزارش تابناک همدان، به نقل از برنا، استفاده از عینک آفتابی بیشتر از آنچه انتظار دارید برای چشمان شما مفید است. اما آیا می‌دانید استفاده از عینک آفتابی همیشه برای چشم شما خوب نیست؟ زمان خاصی از روز است که بهتر است از عینک آفتابی خود استفاده نکنید.
آسیب دیدگی چشم
به گزارش تابناک همدان، به نقل از برنا، استفاده از عینک آفتابی بیشتر از آنچه انتظار دارید برای چشمان شما مفید است. اما آیا می‌دانید استفاده از عینک آفتابی همیشه برای چشم شما خوب نیست؟ زمان خاصی از روز است که بهتر است از عینک آفتابی خود استفاده نکنید.
آسیب دیدگی چشم
ابتدا به ضرورت استفاده از عینک آفتابی میپردازیم. یک تحقیق منتشر شده از موسسه ملی چشم آمریکا در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد که اشعه ماورابنفش می‌تواند به پروتئین لنز چشم آسیب برساند. با گذشت زمان، حتی می‌تواند منجر به بیماری چشم موسوم به آب مروارید شود و علائمی نیز وجود دارد که آسیب UV می‌تواند احتمال انحطاط ماکولا (عامل مهم در نابینایی وابسته به سن) را افزایش دهد. آسیب کوتاه مدت چشم که فوتوکراتیت نامیده می‌شود نیز می‌تواند در اثر آفتاب ایجاد شود؛ که در افراد اغلب منجر به کوری موقتی یا تاری دید می‌شود.
آسیب خورشید
دکتر چشم آمریکایی دکتر ربکا تیلور توضیح می‌دهد که رایج‌ترین مشکل در نور UV این است که نمی‌توانید آن را ببینید. وقتی از هیچ محافظتی استفاده نکنید، نور مستقیماً به چشمان شما نفوذ می‌کند و چشمان شما نسبت به آن بسیار حساس هستند. همچنین عوامل خاصی وجود دارد که می‌تواند باعث آسیب دیدگی خورشید به چشم شما شود. دکتر استفان فاستر از دانشکده پزشکی هاروارد توضیح می‌دهد که آب، برف و شیشه‌های اتومبیل می‌توانند باعث انعکاس نور خورشید شوند که باعث می‌شود دو برابر دوز اشعه ماورا بنفش به چشم شما جذب شود. علاوه بر این، در ارتفاعات بالا، اشعه خورشید قوی‌تر است. این خطرات آسیب دیدن چشم را افزایش می‌دهد.
محافظت در برابر UVA و UVB
هنگام خرید یک عینک آفتابی، مهم است که به محافظت در برابر UVA و محافظت در برابر UVB که ارائه می‌دهند، توجه کنید. همیشه به برچسب نگاه کنید تا ببینید آیا عینک آفتابی ۹۹ یا ۱۰۰ درصد از این اشعه محافظت می‌کند. قیمت معمولاً تفاوتی ایجاد نمی‌کند، اما اندازه عینک تفاوت دارد! تیلور اظهار داشت: "هرچه بزرگتر بهتر. " او اشاره می‌کند که، به عنوان مثال، عینک‌های کوچک جان لنون به هیچ وجه محافظت زیادی ایجاد نمی‌کنند، زیرا این عینک‌ها باعث ایجاد اشعه‌های پراکنده می‌شوند که از چند زاویه مختلف به چشم شما وارد می‌شوند.
بنابراین اگر می‌خواهید چشمتان را به بهترین شکل ممکن حفظ کنید، وقتی بیرون می‌روید یک عینک آفتابی خوب بزنید؛ اما زمانی وجود دارد که عاقلانه است که از عینک آفتابی استفاده نکنید. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که صبح در معرض تابش شدید آفتاب هستند، شب راحت‌تر می‌خوابند. دلیل آن این است که نور صبح در بیوریتم ما تأثیر دارد. استفاده از عینک آفتابی در صبح این ریتم را بر هم می‌زند و باعث می‌شود عصر شما آهسته‌تر به خواب بروید؛ بنابراین فاستر توصیه می‌کند که تا ساعت نه یا ده صبح از عینک آفتابی استفاده نکنید البته به شرطی که مستقیماً به خورشید نگاه نکنید و آفتاب خیلی روشن نباشد.
