برچسب: بهبود خلق و خو
اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، اقدامی به آسانی لبخند زدن و خندیدن می تواند به کاهش سطوح آن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یکی از گیاهانی که بسیار در پخت و پز‌های مدیترانه‌ای از آن استفاده می‌شود، زعفران است.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود.
کد خبر: ۹۹۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است.
کد خبر: ۹۹۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا شفاف‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۹۸۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات مفید برای تقویت قلب ، کبد، معده و اعصاب است و به دلیل خواص و طبیعت ویژه ای که دارد آنرا معجزه طبیعت می نامند .
کد خبر: ۹۸۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۷۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
اگر احساس خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید. هر سه روغن تحریک‌کننده‌اند و رزماری می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش خستگی کمک نماید...
کد خبر: ۹۴۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
روزهای روشن و آفتابی تاثیری مثبت بر خلق و خوی انسان دارد. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه میشگان انجام شده است، افرادی که دست کم نیم ساعت در روز از هوای خوب بیرون لذت می‌برند، خوش خلق‌تر هستند.
کد خبر: ۹۴۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.2 تا 4.5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.
کد خبر: ۹۳۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
به گفته محققان شکلات‌ها برای فعالیت قلب مفید هستند، اما برخی از انواع آن‌ها به شدت می‌تواند برای بدن مضر باشد.
کد خبر: ۹۲۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۹۲۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.
کد خبر: ۹۰۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اگر احساس خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید. هر سه روغن تحریک‌کننده‌اند و رزماری می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش خستگی کمک نماید...
کد خبر: ۸۹۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
اخبار و عملکرد حوزه انتظامی مازندران در 7 مرداد توسط معاونت اجتماعی فرماندهی نیروی انتظامی مازندران به خبرنگار تابناک از کل استان از غرب تا شرق به شرح زیر به حضور تقدیم می گردد.
کد خبر: ۸۸۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
امروزه علم مدرن همواره در حال کشف خواص گوناگون گیاهان دارویی مختلف می‌باشد و از آن‌ها برای مبارزه با بیماری‌های ساده تا عارضه‌های پیچیده مانند سرطان بهره می‌برد.
کد خبر: ۸۷۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
گیاه به‌لیمو گیاهی است که خواص و فواید زیادی برای سلامت دارد و از آن به عنوان یک چای گیاهی با طعم خاص و عالی استفاده می‌شود که برای کاهش وزن بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۷۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
کمبود ویتامین C می تواند به حساسیت بیش از حد، خستگی، و افسردگی منجر شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های عصبی در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
کد خبر: ۸۶۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می‌تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹