برچسب: کیفیت خواب
کد خبر: ۶۳۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
اگر فکر می کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می کنند در معرض خطر قرار می گیرد، اشتباه می کنید.
کد خبر: ۶۳۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
کد خبر: ۶۲۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
داوطلبان قبل از کنکور توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند.
کد خبر: ۶۲۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
کد خبر: ۶۲۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
کد خبر: ۶۲۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.
کد خبر: ۶۲۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
انسان برای به کارگیری مهمترین حس خود یعنی بینایی، نیاز به نور محیط دارد، نور بخشی از طیف الکترومغناطیس است که پس از دریافت آن در چشم، از سوی سلول‌های شبکیه و ارسال پیام‌های حسی در مغز درک می‌شود.
کد خبر: ۶۲۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
منیزیم برای حفظ ضربان قلب سالم اهمیت دارد و این ماده معدنی به طور طبیعی با کلسیم رقابت می کند که برای تولید انقباض های قلبی ضروری است.
کد خبر: ۶۲۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۶۱۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
کد خبر: ۶۱۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا با تحقیق بر روی کاربران ۵ شبکه اجتماعی یوتیوب، توئیتر، فیسبوک، اسنپ‌چت و اینستاگرام، ۱۴ شاخص موثر بر سلامت روان افراد را مورد مطالعه قرار داده است.
کد خبر: ۶۱۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره بهداشت خواب گفت: برای داشتن بهداشت خواب باید مواردی را در زندگی روزمره رعایت کنیم.
کد خبر: ۶۰۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
علاوه بر پوکی استخوان و شکستگی استخوان‌ها، اختلالات دستگاه گوارشی و بیماری های قلبی نیز در زنان مسن مضطرب بیشتر دیده می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
کد خبر: ۶۰۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
جام‌جم راهکارهای مناسب‌سازی محیط‌زندگی سالمندان را بررسی می‌کند
ورود به سن سالمندی برخلاف تصور عمومی لزوما به معنای ناتوانی و تبدیل شدن به کلکسیونی از بیماری‌ها نیست، اگر سالم زندگی کردن و توجه به مراقبت‌های لازم و ضروری مربوط به این دوران برای هر کدام از ما حائز اهمیت باشد.
کد خبر: ۶۰۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
زمانی که یک فرد به زیر فشار زیاد آب سرد یا گرم میرود،اصطلاحاً آن را دوش گرفتن مینامند و در کشور فرانسه به دوش گرفتن در حمام Douche میگویند.در کشور یونان دوش حمام اختراع شد و این اختراع در میان بهترین اختراع ها قرار دارد.دوش گرفتن برای بدن انسان فواید زیادی دارد و شب بهترین زمان برای دوش گرفتن است.
کد خبر: ۶۰۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
خوشبختانه، برای پرورش برخی دانه‌ها و گیاهان کوچک که خواص گیاهی فوق‌العاده‌ایی دارند، نیازی به استعداد و مهارت خاص باغبانی نیست.
کد خبر: ۶۰۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
کد خبر: ۵۹۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۹۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸