برچسب: ویتامین d
اخبار سلامت
از ساعات ۱۱ تا ۱۵ در معرض نور خورشید قرار نگیرید
کد خبر: ۱۱۱۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
شاید عجیب به نظر برسد، اما خوب است بدانید استفاده روزانه از نخ دندان ممکن است طول عمر را افزایش دهد. استفاده از نخ دندان، از بیماری لثه پیشگیری می‌کند و جلوی عبور باکتری‌های موجود در دهان از بافت‌های آسیب‌دیده و ورود به جریان خون را می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۱۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
متخصصان تغذیه می‌گویند که بعضی از ترکیبات و مکمل‌ها می‌توانند نقش مثبتی در مبارزه با نشانه‌های پیری داشته باشند و درواقع سرعت روند پیری را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۱۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
کد خبر: ۱۱۱۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
التهاب، پاسخی که در اثر آسیب به بافت‌های زنده ایجاد می‌شود. وقتی بدن شما سیستم ایمنی‌تان را فعال می‌کند، سلول‌های التهابی را می‌فرستد. این سلول‌ها به باکتری‌ها حمله می‌کنند یا بافت آسیب‌دیده را ترمیم می‌کنند. اگر بدن شما زمانی سلول‌های التهابی را ارسال کند که بیمار نیستید یا آسیبی ندیده‌اید، دچار التهاب مزمن خواهید شد. التهاب علامت خیلی از بیماری‌های مزمن است، مثل آرتریت یا آلزایمر.
کد خبر: ۱۱۱۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
تیروئید غده‌ای کوچک در گردن ما است که نقش بسیار مهمی در کنترل عملکرد بدن دارد و اختلال در عملکرد آن می‌تواند سیستم بدن را نیز دچار اختلال کند.
کد خبر: ۱۱۱۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آنها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
همه نقایص و ناهنجاری های بدو تولد قابل پیشگیری نیست، اما راه هایی برای کاهش این مخاطرات وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
تصور می‌شود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند.
کد خبر: ۱۱۱۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
یک بشقاب غذای سالم، چگونه است؟
کد خبر: ۱۱۱۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
افراد مسن اغلب برای نشستن و بلند شدن از جای خود با دشواری مواجهند و گاهی نیاز به کمک دارند در حالی که در جوانی بدون مشکل این کار‌های روزمره خود را انجام می‌دادند.آیا می دانید دلیل این موضوع چیست؟
کد خبر: ۱۱۱۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
مصرف دوز متوسط ویتامین D برای سلامت قلب مفید است. افراد مسن که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند..
کد خبر: ۱۱۱۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
ویتامین هایی که کمبود آنها در بدن شما باعث بی خوابی می شود .
کد خبر: ۱۱۱۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
تحقیقات نشان داده است اصلاح رژیم غذایی می‌تواند از اختلالات تخمک گذاری کاسته و باروری را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
پاک‌کردن آرایش صورت در پایان روز باید به‌درستی انجام شود؛ چون اهمیت زیادی دارد. یادتان باشد که پاک‌سازی روزانه پوست در حفظ سلامت و زیبایی آن نقش مهمی دارد. با پاک‌سازی پوست صورت، اثرات عرق و سلول‌های مرده پوست و چربی‌های اضافی آن را می‌زدایید.
کد خبر: ۱۱۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
بدن یک دختر نوجوان برای رسیدن به رشد کافی به پروتئین نیاز دارد. پروتئین ماده‌ی اصلی عضلات، بافت‌ها
کد خبر: ۱۱۱۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماری‌های مزمن و پیچیده نیز بیشتر می‌شود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر چیزی را که لازم است دراین‌رابطه بدانید به شما بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماری‌های مزمن و پیچیده نیز بیشتر می‌شود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر چیزی را که لازم است دراین‌رابطه بدانید به شما بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
شاید یکی از مهم‌ترین علت شکست رژیم غذایی، کم خونی فقر آهن باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که کم خونی فقر آهن منجر به میل شدید به شیرینی و احساس ضعف شدید می‌گردد. این مسأله در شکست رژیم غذایی به خصوص در زنان نقش چشم‌گیری دارد.
کد خبر: ۱۱۱۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. بی‌خوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸