برچسب: قهوه و چای
رژیم لاغری پارینه سنگی که با نام رژیم لاغری غارنشین و یا عصرحجر هم معروف است، عمدتا روی غذاهایی متمرکز است که در دسترس انسان‌های این دوره از زندگی بوده است.
کد خبر: ۴۵۱۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
مس مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و مانع آسیب سلولی و استرس اکسیداتیو می‌شود. این ماده مغذی به تبدیل کربوهیدرات به انرژی و پروتئین به چربی نیز کمک می‌کند. مس، یک ماده مغذی مهم در شکل گیری بافت همبند، استخوان‌ها و سلول‌های قرمز خون می‌باشد. شکلات، گوشت اندام‌های داخلی حیوانات و غلات کامل، حاوی مس هستند.
کد خبر: ۴۴۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند.
کد خبر: ۴۴۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کد خبر: ۴۴۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
کد خبر: ۴۴۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
در این که آهن نقش کلیدی در تمام فرایندهای حیاتی بدن دارد، شکی نیست. آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۴۴۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۴۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
اولین توصیه‌ای که می‌توان برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشت مصرف زیاد مایعات، به ویژه آب است.
کد خبر: ۴۳۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است.
کد خبر: ۴۳۹۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد.
کد خبر: ۴۳۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
یک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است.
کد خبر: ۴۳۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
اگر دچار اضافه وزن هستید، می‌توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید.
کد خبر: ۴۳۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
بدن در طول شبانه روز مي بايست حدود 8 ليوان آب ویا مایعات ديگردريافت کند تا با تصفيه بهتر از کليه ها موجب سلامتي کليه ها وهمچنین دفع سموم بدن شود.
کد خبر: ۴۳۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
اگر دچار اضافه وزن هستید، می‌توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید.
کد خبر: ۴۳۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
کد خبر: ۴۳۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
یک سری غذاها وجود دارد که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب می‌توانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند. کدام غذاها؟ در ادامه با ما باشید:
کد خبر: ۴۱۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون نیاز باشد. برای بیشتر مردم، عامل کلیدی در پیشگیری از فقر آهن حصول اطمینان از دریافت میزان کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی است.
کد خبر: ۴۱۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴
هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح می شود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته می شود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب آهن کمک می کند.
کد خبر: ۴۱۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
انسان سیستم طبیعی سم زدایی از بدن دارد که سموم انباشته در بدن را به مرور دفع می‌کند. سم‌ها همه جا هستند، در غذا، آب و حتی در هوایی که تنفس می‌کنیم.
کد خبر: ۴۱۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶