برچسب ها - چاقی
برچسب: چاقی

10 توصیه کاربردی در پیشگیری از خطر سرطان‌ها

در کنار موارد ابتلا به بیماری سرطان، به کمک غربالگری و تشخیص زودهنگام، واکسیناسیون و بهبود درمان، مبتلایان به این بیماری بیش از گذشته عمر می کنند.
کد خبر: ۱۱۶۲۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷

راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب

چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می‌ماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

اصلاح سبک زندگی رمز بارداری سالم است

متخصص آموزش و بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان، با بیان اینکه خواب، تغذیه، ورزش و فعالیت‌های فیزیکی، آب‌وهوا عوامل تأثیرگذار بر سبک زندگی هستند که تأثیر به سزایی بر سلامتی می‌گذارند، گفت: سبک زندگی بر سلامت بارداری و یا سقط تأثیر می‌گذارد و لازم است که فرد قبل از بارداری به این نکات توجه کند.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰

نوشیدنی‌های رژیمی و غیر رژیمی و اثر آنها بر سلامتی

نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

سیب‌زمینی چه فوایدی دارد؟

سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳

درمان اصلی کبد چرب چیست

درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰

فواید کنار گذاشتن قند و شکر و راه‌های ترک آن

متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می‌تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم‌تر چاقی و اضافه وزن شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

چرا با وجود روزه‌داری در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

چاقی در افسردگی زنان نقش دارد

به گفته محققان رابطه بین چاقی و افسردگی در زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱

۱۰ توصیه مهم برای اینکه شب‌ها وزن کم کنید

اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

تاثیر نوشابه‌های رژیمی در چاقی و افزایش خطر سکته

کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان رفسنجان، به خطرات مصرف روزانه نوشابه‌های رژیمی پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴

دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟

این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...
کد خبر: ۱۱۵۷۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

اخبارگوناگون تابناک ایلام؛

جزیره‌ای که برای ساکنین آن مثل جهنم است! /اقدام عجیب یک کاندیدا برای رای آوردن جنجالی شد

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۶۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

مضرات قهوه چیست؟

قهوه را می‌­توان یکی از 5 نوشیدنی محبوب دنیا نامید. درواقع اگر تمام انواع قهوه را به اختصار قهوه بنامیم و یک چیز واحد فرض کنیم، این نوشیدنی می‌تواند حتی برخی اوقات با آب آشامیدنی هم رقابت کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

۵ ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟

تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند.
کد خبر: ۱۱۵۵۳۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

آیا همجنس‌گرایی یک گرایش طبیعی است؟

در جامعه امروزی فعالان و انجمن‌های هم‌جنس‌بازها با استناد به پژوهش‌های علمی درصدد اثبات طبیعی بودن هم‌جنس‌بازی هستند. در این بین افرادی هم بودند که صدایشان مخالف این انجمن بود و هم‌جنس‌بازی را مخالف طبیعت و ذات انسان می‌دانستند! "جوزف نیکولوسی" که یکی از معتبرترین روانشناسان در ایالات متحده بود، پیشگام این جریان شد. او معتقد بود همجنس‌گرایی یک گرایش طبیعی نیست، بلکه معلول و برخاسته از عوامل زیستی- محیطی است که فردی با ناهمنوایی، جنسیتی را به سمت گرایش به همجنس سوق می دهد.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰

کپسول‌های «فرشته»؛ سمی برای سلامتی!

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم‌پزشکی رفسنجان نسبت‌ به مصرف کپسول چاقی فرشته هشدار داد.
کد خبر: ۱۱۵۴۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

راهکار‌های ساده برای ترک قند و شکر

امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می‌کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.
کد خبر: ۱۱۵۳۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

بین دو نیمه در رختکن تیم ملی چه اتفاقی افتاد؟ / تمام اعتبار این برد تاریخی متعلق به کادرفنی ایرانی است

ساده لوحانه است که فکر کنیم این تحول اساسی در سبک بازی، فقط با حرف‌های احساسی و تحریک عواطف و غیرت بازیکنان حاصل شد. قطعا تغییر بنیادین در شیوه بازی تیم ملی رخ داد و قلعه‌نویی با کادر ایرانی‌اش در فرصت بین دو نیمه، ساختار تاکتیکی نیمه‌اول را فرو ریخت و از نو ساخت.
کد خبر: ۱۱۵۲۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

مضرات و خواص نودل برای سلامتی

نودل یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است و به دلیل طعم و مزه خوب و همچنین قیمت مناسب، به عنوان یک غذای فوری و آماده نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴